건강관리를위해 3월초에 시작한 다이어트.
벌써 3달차에 접어들었다
아침에 헬스장가서 인바디 재고왔는데 꽤 만족스러웠다.
최근에 이사+연휴로 배송이 지연되면서 식단을 제대로 지키지 못하고 치킨,햄버거등을 먹었는데 생각보다 큰 영향없는듯.
헬스장이 너무 멀어진건 아쉽다. 1달반정도 기간남았는데 그냥 버리고 홈트레이닝 시작해야겠음
현재 다이어트 시작대비
체중 7.7kg 감소
골격근량 0.1kg 감소
체지방량 6.9kg 감소
건강관리를위해 3월초에 시작한 다이어트.
벌써 3달차에 접어들었다
아침에 헬스장가서 인바디 재고왔는데 꽤 만족스러웠다.
최근에 이사+연휴로 배송이 지연되면서 식단을 제대로 지키지 못하고 치킨,햄버거등을 먹었는데 생각보다 큰 영향없는듯.
헬스장이 너무 멀어진건 아쉽다. 1달반정도 기간남았는데 그냥 버리고 홈트레이닝 시작해야겠음
현재 다이어트 시작대비
체중 7.7kg 감소
골격근량 0.1kg 감소
체지방량 6.9kg 감소
